La luminothérapie est une thérapie naturelle qui utilise la lumière pour traiter diverses conditions médicales. Elle est utilisée pour traiter la dépression saisonnière, le trouble affectif saisonnier, l’insomnie, le syndrome de l’attention hyperactive et le trouble bipolaire. La luminothérapie est…
Lire la suiteIl n’est jamais trop tard pour changer de profession. Voici cinq étapes à suivre pour une reconversion professionnelle réussie. . Prenez le temps de réfléchir Ne sautez pas tête baissée dans une nouvelle profession sans avoir pris le temps de…
Lire la suiteL’air intérieur que nous respirons est souvent plus pollué que l’air extérieur. Les bâtiments sont généralement construits pour isoler les occupants du monde extérieur, ce qui peut entraîner une accumulation de contaminants dans l’air. Les personnes passent en moyenne 90…
Lire la suiteSouffrez-vous fréquemment du dos? Il y a de fortes chances que oui, puisque plus de 80% des travailleurs souffrent d’une forme de mal de dos. La majorité d’entre nous passe la plus grande partie de la journée assis, ce qui…
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Lire la suiteAujourd’hui, on passe de plus en plus de temps devant les écrans d’ordinateur, de télévision ou de smartphone. Cela peut provoquer des symptômes de fatigue oculaire tels que des maux de tête, des yeux rouges ou irrités, des difficultés de…
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